英语专业毕业，持有英语专业八级证书。曾任高校讲师、教辅机构教研负责人，从事英语教育十余年。现任希赛网考博英语教研组组长，负责希赛网考研英语和考博英语的研究和教学工作。在教学中，善于运用“启发式教学法”，授人以渔，帮助学员从根本上解决痛点与难点。英语组中流砥柱的力量，曾辅导多位学员上线中国社会科学院、北京大学、中国科学院等。

　　进入考试冲刺阶段，比较容易受到旁人的影响，或心浮气躁，或打着放松减缓压力的幌子，花费太多时间在短视频娱乐、饭局、运动等。

　　这个时候应该保持之前的学习状态，同时也要有适当的紧张、焦虑，有助于学习进入心流体验（心流体验：指人们在全神贯注下去做一件事，进入完全忘我的状态。在这种状态下，你感觉不到时间的流逝。现在不理解没关系，考上你就深有体会了）过分焦虑情况下，比如词汇背了又忘了、长短句看四五遍了还是没掌握，允许自己10-30分钟调整，出去走走，聊会天，看个小视频，最好调个闹钟，到点回归学习。

　　越临近考试，有关疫情动态、考点须知等消息一定要特别关注，一定要十分上心，一定要牢牢记住！（敲重点！）辛辛苦苦准备了这么久，不要因小失大。大家可以关注考博英语助手，我们的公众号内会及时更新考前、考后各大院校的最新考试动态和资讯。

　　希赛网考博英语助手，旨在为广大考博学友提供实时的考试资讯、备考攻略、学习经验、备考培训，更有希赛专业老师，精心打造的免费词句分析，随时随地学习，全方位帮助你通关，助你成为博士生。

　　不管你这一年的备考作息时间如何，又或者之前学习如何高效，都必须把自己的作息时间依据考试时间轴调整，且在考前30天严格遵守，以保证考试当天精神矍铄，答题高效。

　　不管防疫政策如何调整，大家都要守住健康和绿码。建议大家在考前一个月充分了解考点所在市的考试政策，在考试结束前，尽量减少流动，避免前往涉疫地区和人员密集的公共场所，非必要不离开考点所在市，做好考前个人防护，守住绿码和健康。

　　考试前不要吃得太饱犯困，也不要太凉太辣太上火，身体吃不消。天气寒凉，注意保暖添衣。多吃一些提高免疫力的食物，比如牛奶、鸡蛋、里脊肉等。从现在起，每天睡前跟自己说：“我今天好棒，我又学习了10小时，写作常用句型和过渡词我都记下来了！完形填空得分率越来越高了！”（不要吝啬赞美，多表扬自己！）

　　考博人数不断增加，考博的英语难度也在不断攀升。搞清楚历年考试题型，抓住规律，就可能事半功倍。

　　题型是考试形式，与考试内容关系密切。一般考试题型定了，考试内容也就基本定了。一般考试题型具有很强的连续性，如何快速的抓住真题精髓，我们的经验是参加英语培训班。单纯自己看书做题，效果未必好。这类辅导班的辅导有一定的针对性，有利于提高成绩。总之，要有针对性地复习。

　　做没有挑战性的事，会感到无聊；做高难度的事，又会感到焦虑；所以，当你迷茫倦怠时，不妨做一些自己喜欢而又复杂程度较高的事，当你沉浸其中时，时间会给你答案。

　　考博就是一件既有难度，又有挑战的事情。考博就是在“追寻”完整的自我，这既是一个结果，却也是一个过程。过程或许艰难，但全力以赴的结果一定甜美。小赛期待明年收到大家顺利进入复试、拿到通知书的喜悦！